Гречневая крупа отличается мягкостью, содержанием достаточного количества микроэлементов и витаминов, особенно группы В. Гречневая каша легко усваивается из-за отсутствия глютена и низкого содержания углеводов, поэтому она считается диетической. Гречка содержит большое количество клетчатки, способствующей выведению вредных веществ из организма
КРУПА ГРЕЧНЕВАЯ ЯДРИЦА БЫСТРОРАЗВАРИВАЮЩАЯСЯ ЭКСТРА
Продукт может содержать незначительное количество глютена.
Способ приготовления: в холодную воду засыпьте гречневую крупу в соотношении 2:1. Доведите до кипения. Добавьте соль и сахар по вкусу. Варите на слабом огне 13–15 минут.
Пищевая ценность на 100 г продукта (средние значения):
- белки ……………………………….. 13 г
- жиры ………………………………… 2,5 г
- углеводы ………………………….. 61 г
- пищевые волокна ……………… 11 г
- энергетическая ценность …. 1440 кДж / 340 ккалл
- Масса нетто 1500 г
